Hoe maak je een safe space voor de trip?

Een paddotrip kan een mooie levensveranderende ervaring zijn, maar het kan ook naar de andere kant van het spectrum gaan en enigszins angstaanjagend zijn. Het is dan ook geen wonder dat veel mensen aarzelen om dit oude inheemse medicijn te consumeren.

Hoe bereid je je voor, zodat de trip zo prettig mogelijk is? En wat zijn manieren om hyperactieve gedachten op orde te krijgen, en terug te gaan naar een positieve ervaring.  Laten we eens kijken hoe elk psychedelisch avontuur kan profiteren van de juiste safe space. Namaste :)

.

.

Wat houdt een Safe Space in?

Een veilige ruimte is een ruimte die als kalm, veilig en comfortabel wordt ervaren.

Misschien een tent die rustig is op een festival, een kamer verwijderd van de groep in de woonkamer of een plek in de natuur waar niemand je kan storen.

Het is een plek waar je weet dat je je kunt terugtrekken als het tijdens je reis een beetje zwaar begint te worden. Wanneer je jezelf op de reis voorbereidt, moet je altijd rekening houden met de setting. Een Safe Space kan ook een geweldige aanvulling zijn op uw voorbereidingen.

.

De voordelen van een Safe Space?

.

Als je tijdens de trip een kalmerende veilige ruimte hebt, kan de kans op een bad trip worden verkleind. Waarom? Omdat het geruststellend voor de geest is om te weten dat je een plek hebt waar je heen kunt als je je niet op je best voelt. Soms kan alleen al het verplaatsen naar een andere ruimte een positieve verandering teweeg brengen. Als je op adem moet komen of wanneer de trip heftig wordt, dan weet je in ieder geval dat er een ruimte is waar je deze heftigheid een plek kan geven. 

Een bijkomend voordeel van jezelf verplaatsen naar de safe space, is dat je (zonder te veel woorden) anderen laat weten dat je een time-out nodig hebt.

Wanneer je de space space binnengaat, creëer je een grens en laat je mensen zien dat je wat tijd nodig hebt. Als iemand zich in de safe space bevindt, dan is het beleefd om zijn/haar privacy te respecteren, tenzij hij/zij specifiek uitnodigt voor een gesprek of aangeeft dat ze hulp nodig hebben.

Als u een veilige ruimte heeft, verkleint u het risico dat deelnemers zichzelf verwonden. Het helpt je ook om de maximale therapeutische effecten uit paddo's te halen door de ervaring voor iedereen veiliger te maken.

Hoe maak je een Safe Space?

.Het waren de jongens van The Zendo Project die het concept van een psychedelische veilige ruimte in de mainstream brachten. Ze zorgen voor veilige ruimtes op festivals en muziekevenementen over de hele wereld. Naast het aanbod van veilige ruimtes, hebben zij ook een educatieprogramma over het verantwoordelijk gebruiken van psychedelica.

Het is makkelijk om een safe space voor te bereiden. Je zou het in een aparte kamer van het huis kunnen doen, of in een hoek van een grote kamer. Je kunt er zelfs één maken onder een boom of in een tent als je buiten aan het trippen bent.

Hoe creatiever, hoe leuker. Zorg voor een hoop comfortable kussens, bij voorkeur met een leuke kleuren combinatie, leg er een paar fleecedekens neer, en maak het gezellig en knus met mooie versieringen en kaarsen.

Als je een Trip Sitter gebruikt om te helpen, is de Safe Space de juiste plek voor deze persoon om rond te hangen en mensen in nood te helpen..

Houdt het licht een beetje gedimd, en leg er wat fruit, juices en flessen water neer. Als je nog zachte rustgevende muziek op de achtergrond kunt afspelen, dan is het helemaal af!

.